Świeża i piękna skóra może być z łatwością Twoja, jeśli nauczysz się naprawdę dbać o swoje ciało zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz.
Skuteczna pielęgnacja skóry wymaga kombinacji nakazów i zakazów dotyczących zarówno tego, co robisz ze swoją skórą, jak i odżywiania, które otrzymujesz.Jeśli chcesz mieć zdrową skórę, nie pal. Pomyśl o swojej skórze jak o kolejnym narządzie – bardzo dużym narządzie – ale mimo to jako narządzie. Każdy organ w twoim ciele potrzebuje prawidłowego krążenia, aby zachować zdrowie. Palenie ogranicza ten krążenie, co prowadzi do złego stanu zdrowia narządów. Twoje narządy zamiast świeżej, naładowanej tlenem krwi, dostają toksyny i trucizny.Pod prysznicem używaj letniej wody zamiast zbyt gorącej lub zbyt zimnej. Woda o ekstremalnej temperaturze może powodować negatywne reakcje na skórę, powodując podrażnienie. Zamiast tego ustaw ciepłą wodę i ogranicz czas spędzany pod prysznicem.Jeśli ktoś mieszka w suchym miejscu lub ma skórę, która wysycha w bardziej suchych porach roku, takich jak zima, może mieć kluczowe znaczenie dla stosowania balsamu. Stosowanie balsamu lub kremu nawilżającego zapobiegnie bolesnemu pękaniu skóry w wyniku zbyt suchej skóry.Jeśli chcesz chronić swoją skórę przed szkodliwymi zanieczyszczeniami, które zatykają nasze powietrze, dodaj do swojej codziennej diety produkty pełne przeciwutleniaczy. Poszukaj balsamów, które wykorzystują moc zielonej herbaty, kawowca lub granatu. Składniki te chronią przed negatywnymi skutkami, jakie zanieczyszczenia i ekspozycja na słońce wywierają na naszą skórę.Aby właściwie zadbać o swoją skórę, konieczne jest podwójne oczyszczenie twarzy. Pierwsze oczyszczanie powinno usunąć makijaż i filtr przeciwsłoneczny. Drugie mycie powinno zawierać produkt o właściwościach odmładzających, aby zmaksymalizować korzyści dla Twojej skóry. Ten dwuetapowy proces jest szczególnie ważny, jeśli nosisz dużo makijażu.Jeśli chcesz odpowiedniej pielęgnacji skóry, musisz upewnić się, że nie palisz. 
Palenie przyczynia się do powstawania zmarszczek i zmniejsza ilość składników odżywczych w organizmie, które są pomocne w utrzymaniu zdrowej skóry, takich jak witamina A.
Jeśli zdarzy ci się palić i nie możesz zerwać z nałogiem, postaraj się jak najlepiej zmniejszyć ilość spożywanego dymu , lepiej byłoby całkowicie zrezygnować, ale każda część pomaga.Upewnij się, że nie wpadniesz w żadne lekkomyślne zachowanie. Częścią utrzymania zdrowej skóry jest upewnienie się, że nie posiniaczysz ani nie drapiesz skóry. Niektóre blizny goją się trochę, nie chcesz utknąć z blizną, której leczenie zajmie miesiące, po prostu szanuj swoje ciało.Jeśli masz tłustą skórę, unikaj jej przesuszenia za pomocą ostrych toników, środków czyszczących i myjących na bazie alkoholu. Przesuszenie tłustej skóry w rzeczywistości powoduje, że organizm produkuje WIĘCEJ oleju, co sprawia, że problem jest jeszcze bardziej zauważalny. Zamiast tego użyj nawilżającego bezolejowego kremu nawilżającego, który sprawi, że Twoja skóra będzie jędrna i nawilżona, ale nie będzie tłusta.Nie musisz wydawać dużych pieniędzy na zabarwiony balsam do ust. Jest to najlepsze rozwiązanie w domowej pielęgnacji skóry, a na dodatek proste. Wyjmij mały kawałek ulubionej szminki i po prostu zmieszaj z porcją ulubionego przezroczystego balsamu do ust. Wazelina to sprawdzony faworyt!Postępowanie zgodnie z wymienionymi tutaj radami sprawi, że Twoja skóra będzie w najlepszej formie w życiu. Upewnij się, że nie skupiasz się tylko na jednym obszarze, ponieważ wszystko w pielęgnacji skóry jest ze sobą powiązane, od tego, jaki makijaż nosisz, jakiego środka czyszczącego używasz, po jedzenie, które spożywasz. Zadbaj o swoją skórę, a zobaczysz oczekiwane rezultaty.
